Coaching ist Hilfe zur Selbsthilfe. Es ist eine individuelle Beratung, persönliches Feedback und kann auch konkretes praxisorientiertes Training beinhalten. Inhalt sind Deine Anliegen und Deine Ziele. Ich als Coach begleite Dich als Coachee dabei, stimmige Ziele und Lösungen zu finden. Selbstverständlich behandle ich die Inhalte der Coaching-Sitzungen streng vertraulich. 

Meine Rolle als Coach ist es, Dir mit Fragen und Feedback zu helfen. Wir begegnen uns dabei als Expert:innen auf Augenhöhe. Du bist Expert:in für Dein Anliegen und Deine Situation. Ich bin Expertin für die Gesprächs- und Beratungsmethoden und werde gut zuhören, Impulse durch gezielte Fragen geben und mit Feedback konfrontieren. 

Rauten repräsentieren durch ihre alltäglichen Bedeutungen die Facetten von Coaching.

Wie ein Vorfahrtschild dient Coaching als Wegweiser im manchmal unübersichtlichen Verkehr des Lebens. In ähnlicher Bedeutung befinden sich Rauten in Geschäftsprozessen, wo sie für Entscheidungen und Verzweigungen stehen. An Entscheidungspunkten können wir meist verschiedene Wege wählen. Coaching kann Klarheit und Orientierung schaffen und Dich dabei unterstützen den für Dich richtigen Weg zu finden.

Mein Coachingverständnis ist ressourcenorientiert. Bei allen Herausforderungen und Problemstellungen fokussieren wir uns gemeinsam auf Lösungen. Dabei beleuchten wir, welche Ressourcen Dir zur Verfügung stehen. Diese können vielfältig sein wie zum Beispiel eigene Erfahrungen und Erfolge aus vergangenen Situationen, eine unterstützende Familie oder persönliche Stärken. Beim entdecken Deiner Ressourcen geht es darum, individuelle Fähigkeiten, Stärken und unterstützenden Elemente aufzudecken, die bereits vorhanden sind. Durch die Entdeckung kannst Du Deine persönlichen Ressourcen identifizieren und sie durch das Bewusstmachen gezielt nutzen, um Deine Ziele zu erreichen und Hindernisse zu überwinden. 

Außerdem verfolge ich einen systemischen Ansatz. Daher ist es aus meiner Sicht wichtig, uns Menschen und unser Verhalten und Erleben im jeweiligen (sozialen) Kontext zu betrachten. Aus diesem Grund sind die Fragestellungen im Coaching in der Regel aus mehreren Perspektiven zu betrachten. Um sinnvolle Lösungen zu erarbeiten, ist ein Vordenken der unterschiedlichen Aus- und Wechselwirkungen mit dem eigenen Umfeld wichtig.  

Dabei geht es darum, für sich stimmige Lösungen zu finden, die zum einen den an Dich gestellten Rollenanforderungen gerecht werden und gleichzeitig auch zu Deiner eigene Person passen – also Deinen eigenen Werten und Deiner Persönlichkeit. Wir sind immer zum einen als Profi in unserer beruflichen Rolle involviert und zum anderen als Mensch. Im Coaching geht es häufig darum, Rolle und Person wieder in Einklang zu bringen.

Durch Kommunikation und aktives Handeln können wir bewusst Einfluss auf unser Umfeld nehmen. Die Kommunikation und Interaktion mit anderen ist dabei häufig sowohl Ursache, Symptom als auch Lösung von Fragestellungen im Coaching. Außerdem ist die bewusste Gestaltung der eigenen Haltung in vielen Fällen einer der Haupterfolgsfaktoren.
Wichtig ist mir die Lösungs- und Zielorientierung im Coaching. Es geht darum, konkrete Lösungen und Ziele zu erarbeiten, die für Dich stimmig sind und die Umsetzung in Deinem Alltag sicherstellen. Nur durch aktives Handeln, kannst Du Deine Potentiale entfalten - also ungenutzte Möglichkeiten, Fähigkeiten und Ressourcen gezielt einsetzen. 

Ich bin überzeugt davon, dass wir als Menschen lebenslang lernen und uns verändern können. Ein wichtiger Wert in meinem Coaching-Verständnis ist Selbstverantwortung. Ich ermutige meine Coachees, Verantwortung für sich selbst und ihr Umfeld zu übernehmen. Das bedeutet, bewusste Entscheidungen zu treffen und die Folgewirkungen von eigenem Verhalten abzuschätzen und für die eigenen Handlungen einzustehen.

Du bist Expert:in für Dein Leben und gestaltest im Coaching aktiv Deine eigene Entwicklung. Dazu zählt, die Verantwortung für Dein eigenes Wachstum zu übernehmen, indem Du bewusste Entscheidungen triffst, Ziele setzt und Maßnahmen ergreifst, um Dich weiterzuentwickeln. Entwicklung ist ein fortlaufender Prozess des Wachsens, Lernens und Wandels, der sich über unser gesamtes Leben erstreckt und verschiedene Bereiche umfasst, wie zum Beispiel persönliches Wachstum, berufliche Weiterentwicklung und emotionale Reife.


Ich unterstütze Dich als Expertin für die Methode und Fragestellungen beim Finden stimmiger Ziele, hinterfrage kritisch, spiegel Deine Haltungen und Aussagen - neutral und offen. Dabei nutze ich verschiedene Modelle und Methoden aus der systemisch-lösungsorientierten Beratung und der Kommuni­kations­psychologie. Außerdem greife ich auf Methoden wie den Rollentausch oder inneren Dialog zurück. Zusätzlich fließen zum Beispiel Gedanken aus der positiven Psychologie und Achtsamkeitspraxis in meine Arbeit ein. Dadurch gelingt es Dir, Deine Perspektive zu erweitern und so schneller die gewünschte Entwicklung zu erreichen.